妊娠希望される方のための不妊施術院｜埼玉県蓮田市

妊活は始めたら、希望が叶うまで続けることが良いです。
それは、いつ妊活ができなくなるのかわからないからです。
 
もちろん、いっとき休養という選択肢があっても
良いです。
 
それほど妊活は体力と気力が必要だからです。
 
それがわかっているのになぜ、続けることを
お伝えしているのか。
 

当院へ来られて５ヶ月目の患者さん
 
「２ヶ月後に妊活をやめることになりました」
 
どうされたのですか
 
「主人が転勤になりました」
 
どちらへ
 
「〇〇島です」
 
そこは離島でした。
 

特殊な仕事で、人と会わないようにした業務なようです。
 
凍結卵はなく、半年前に一度、移植をされていました。
 
今後、妊活はどうしますか。
 
「単身赴任になるので、6ヶ月は会えません、
タイミングが取れる時があればと思っています」
 
そうでしたか。
 
単身赴任の期間は3年間。
約6回、会える計算。
 
離島へ行くことはできますか。
 
「まだわかりませんが、できるかもしれません」
 
このように、今まで当たり前のようにできていた妊活が
いきなりできなることがあります。
 
半年ぐらいできなくなるご夫婦は意外と多くいらっしゃいます。
 
今回のご夫婦は転勤ですが
他にご主人またはご本人が入院しました。
内膜症が大きくなっていたので手術を受ける。
（この話はいつかしますね）
 
妊活が長いご夫婦では、ある時これからの話をした時
ご主人はやめたいと言い出すケースがあります。
 
病院へ通い６ヶ月間、妊娠反応がない場合は
他の原因を見つけることをしましょう。
 
何もせずに、病院だけに委ねた妊活は
時間が長くなることがよくあります。
 
1周期ごとできることはしていく、
そして、毎日の生活習慣を整える
病院へ通い仕事の負担があれば軽減する
など何か変えることしてください。
 
不妊治療で大切なことは「時間」です。
明日、妊活ができなくなるかもしれなません。
 
脅かすわけではありません。
自分にも起こる可能性はありますが、そうならない可能性もあります。
なので、毎日の妊活は必要なことは行うことが大事なことです。
 
時間が経過すると年齢も１ヶ月ごとに増えます。
これも、時間が経過してしまうひとつの原因になるかもしれません。
 
人生は思いもしなかったことが起きるものですよね。
そう考えてしまうと、心配になります。
 
でも、起きないこともあります。
先のことはわかりません。
 
だから、今日を、今を大切にした妊活をしてください。
いつも応援しております。
 
ご夫婦の治療はご主人に会えた時に万全の準備をしておくために
治療は継続しました。

定期的に排卵はされていたので、どちらかというと子宮に問題はあったので
治療の目的は子宮環境を整えることにしました。
 
転勤されてからは
３ヶ月ごとに会えることになりました。
ご主人が帰宅したりご本人が行ったりしながら
会えるような体勢でした。
 
それから、10ヶ月目の時、タイミング法で妊娠されました。
実は単身赴任により、ご主人と離れる時間ができたことも
良かったようです。
 
「寂しい時もあったけど、時間が自由に使える時があるので
楽でした」
とおっしゃっていました。
 
これも赤ちゃんが与えてくれたことだと思いました。
授かることは赤ちゃんが与えてくれたご縁みたいなものかもしれませんね。
おめでとうございます！！ 

妊活をしている方が気になることのひとつが
「冷え」ではないでしょうか。
 
冷えは
血流低下
自律神経の不調
新陳代謝の低下
ストレス蓄積
睡眠不調
体重増加
胃腸の機能低下
免疫力低下
 
体にいろんな影響として、不調のもとになってしまいます。
冷えがある方は改善しないといけません。
 
その方法として温活があります。
 
どのような温活をしていますか？
 
腹巻きをつける
就寝時に靴下を履く
靴下を2枚はく
肌着の枚数を増やす
入浴をする
運動する・・
 
冷えないように温めることをしているでしょう。
しかし、
せっかく温めても、妊活に逆効果があることをご存知でしょうか。
 
当院の患者さんもほとんど知らずに、頑張って温めていました。
 
例えば、
腹巻き

腹巻きをつける方はお腹を冷やさないようにしています。
  
腹巻きが必要な時
仕事等で気温が低く外に1日いなくてはいけない場合です。
 
室内のオフィスや作業では、国内の暖房環境からして必要ないでしょう。
 
しかし、
オフィスは足元が冷えやすいと思われます。
その際に足が冷えたら、温めることをしてください。
できない場合は、足元に暖房機を置く、
または足のホッカイロなど貼りましょう。
 
実はお腹はあまり冷えません。
人間の働きの中には腹部は冷やさないような生理作用になっています。
 
触れると冷たい！と感じる方は表皮が冷えているだけです。
心配はいりません。
 
内臓が冷えたら、命に関わる一大事
内臓は冷えないするんです。
体が冷える時にも優先順位があります。

 
内臓が冷える時はこんな時
 
それは、足が冷えたまま長時間ほっといてしまうこと。
足で冷えた血液が子宮や卵胞を通過するので、冷えてしまいます。
冷えると、組織は緊張して冷えないように働き、血流が低下します。
 
卵子や子宮へ栄養や酸素が行き渡らなくなり
時に卵子の質に影響があります。
 
「冷え」は体の働きとしては、普通に起こる感覚です。
冷えた時に、対応せずほっとく時間が長いと冷えてしまいます。
 
特に冷え性が強い方、（本当の冷え性の方は少ないです）は
別に対応する必要があります。
 
そうでない方は、冷えないようにするのではなく
冷えたら対応すれば良いのです。
 
温活は
冷えないようにするのではなく、冷えたら対応することが大事です。
 
腹巻きは過剰に温めてしまっている
 
卵子や子宮は好きな温度があります。
寒い、暑いはあまり好きではないんです。
 
適温があります。
それは卵子の性質を知ると分かりますので
いつかお伝えしますね。
 
腹巻きをしていると、腹部が熱くなる、
汗を出し体温を調整する。
 
だけど・・・
腹巻きがあるため、体温を下げたいのに、下がらない
腹部の中は熱がこもり
 
表面は汗で冷えていることがあります。
 
このように、温めることが良いと思いつけているものが
体温調整をしなくてはいけない状況のため
エネルギーも消費します。
 
温活は大切な方法です。
その、方法は卵子や子宮の性質や働きを知って
考慮し、好みの環境にしてあげることです。
 
まとめ
温活は妊娠するためには良い方法です。
その方法は過剰に温めずに、適温にしてください。
 
卵子や子宮は好きな体温があります。
 
暑い時は体温を下げ、冷えたら温める
その都度、体温を調整しましょう。
 
あなたが真夏の暑いところにいたり
真冬に寒〜いところにいる時
体を動かないと思います。
 
卵子も同じです。
温活を授かるために効果的にしましょう。
 
当院は
授かりたいのに授かれないご夫婦をゼロにする 

何となく思っていませんか？
タイミングを取れば、妊娠できると・・
 
2021年、厚生労働省の統計
不妊治療を受けたことがある、受けている夫婦は22,7％
夫婦全体の4,4組に1組の割合になります。
　　　　
生殖医療により誕生した赤ちゃんは全出生児の8,6％約11,6人に1人の割合です。
 
この数字を見てどう思われるかは、それぞれだと思われますが
いつでも、赤ちゃんを望んだとき授かれるのではないということは
感覚的に感じるのではないでしょうか。
 
 
赤ちゃんを望み、タイミングを６ヶ月
妊娠反応ない・・
もうちょっと、様子みよ〜
 
それから6ヶ月
反応は変わらずなし・・
 
病院へいってみようかな。
 
検査を受けると
FSHの値が少し高め
 
卵子の発育に影響があるので
排卵日が分かりづらい可能性があります。
 
このままタイミング法を続けて良いのかなぁ〜
とも考えるでしょう。
 
まだ、人工授精・体外受精はやりたくない。

これからの 
タイミング法で妊娠率を上げる方法を、参考にしてくださいね。
 

・基礎体温表をつけて、排卵日を推定する

6ヶ月間のグラフを見ると、自分の排卵前や後の変化の特徴がわかり
排卵日の予測の見極めができます。
いつもと違う変化の時は、原因があります。その原因を見つけるヒントにもなり
時に排卵していないことも予想されます。
 
 
・精子の検査を受ける

特に運動率の値を気にかけてください。
 
WHOの基準値、42％なので、病院でも値があれば問題ないとされます。
目指すのは運動率70％。
必ず70％なければいけないということではありません。
 
それは、元気の良い受精卵をつくることで
着床率や流産せずに済むからです。
 
精子の質、働きを知るには検査は3回受けると、
どのような精子なのかがわかります。

一般的に卵子に注目されますが、タイミング法を繰り返しても、
妊娠反応がないご夫婦は、精子の原因であることがあります。

卵子と精子は同じく大切なんです。

 
・タイミングの回数を増やす

タイミングは排卵予定日の1〜2日前と排卵直後に取りましょう。
病院の指導は主に排卵前です。
 
しかし、排卵はピンポイントで分かりませんし、卵胞の寿命を考慮すると
排卵直後も受精する可能性はないとは言えません。
排卵後は妊娠しないとは考えずにタイミングを取りましょう
 
もし、
そんなにタイミングはとれないというお二人は
1回、人工授精にしても良いでしょう。
 
タイミングが1回増えます。
 
タイミング回数は妊娠率がすぐ上がる方法です。
しかし、精子の運動率が低い場合は、連日は避けた方が良いケースがあります。
排卵日の前後、1日おきに取られるといいでしょう。
 

・ご夫婦でお互いのことを理解して、共有する

想いや体の生理作用は違います。
排卵する時の体や気持ちの変化
精子を提供する体と気持ちの思い
 
それぞれに違うところを知り、共有することで
お互いに思いやりをもった妊活となります。
 
人はこころで体は変化します。
体からこころに変化をきたすこともありますが
お二人の気持ちが赤ちゃんへ向いていることが
妊娠率が上がるコツです。
 
1日も早く希望が叶うように願っております。
 

こんにちは、
本日は AMH 0,01だった方が
妊娠、出産を終えたことをお知らせいたしますね。


目次
・AMH なに
・AMHでわかること
・当院の事例
・当院ではそれほど特別な症例ではありません
・まとめ
 
 
AMH なに
正式名称は「抗ミュラー管ホルモン」
 
卵巣の予備能力の目安となり、
卵巣内に存在している卵子の数を指標とします。
卵胞の質と関わりはないので妊娠率とは関係ありません
 
卵子のもとは原始卵胞といわれ
誕生後は200万個、思春期50万個、30歳後半2万個と減少します。
 
卵胞が発育し基本的には１つの卵胞が排卵します。
1回の排卵で約1000個の卵胞が減少するといわれ
閉経に近くなると残り2,000〜1,000個程度になります。
 
上記については体質が違うので個人差はあります。
 

AMHでわかること
A M H検査は血液中のA M H値を測定します。
検査は月経に関わらずいつでも受けられます。
 
値は常に変動していますので年齢を参考にした値から比較します。
低い値：卵子の数が少ないとして、妊娠する機会も少ないとします。
高い値：卵子の数が多いのですが、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の可能性があります。
年齢相当：卵巣機能は良好
 
この検査により、今後の不妊治療の計画が立てやすくなります。
不妊治療の保険内で受けられます。
 

当院の事例
AMH値：0,01、妊娠出産を終えました。
その理由はあきらめなかったことと、必要なことを毎日実行
 
当院へ来院される前から病院へ通われていました。
AMHが低かったのですが、検査だけで治療も受けることなく
１年経過していました。
 
通常であれば標準検査後、すぐにでも対策をしないと妊娠する機会を逃してしまう
状況ですが、通われていた病院は検査のみでした。
 
お二人は不安で疑問に思っていたので、転院を話しました。
転院は検査を受け直すと思っていたようですが、そんなことはないことを説明し
お二人がよろしければ、ということで転お勧めしました。
あくまでも決めるのはお二人です。
 
その後、すぐ転院されました。
 
転院先は標準検査後すぐ、体外受精（IVF）に進み
４ヶ月後の採卵で１つ凍結されました。（2回目の採卵）
グレードは良好。
 
着床率を上げるとともに流産しない体つくりを3ヶ月間。
 
そして移植。
妊娠陽性反応（HCG:267）
 
その後も鍼灸治療を継続、つわり期間、中期、後期
身体の変化に合わせ、赤ちゃんの発育を促す治療をし、
無事に出産を終えました。
 
途中経過の活動をはしおっていますが、採卵期間と移植まで
睡眠と仕事の関わりをできる範囲で体つくりをしていました。
 

当院ではそれほど特別な症例ではありません
AMHが低いと医師から難しいといわれます。
（医師はエビデンスをもとにそのまま説明します）
 
妊娠は諦めないといけないような気持ちになり
妊娠は超難しい・・と思考が固定されていまします。
 
もちろん簡単ではありません。
統計では事実、妊娠率は低いです。
でも不可能ではないということです。
 
この時に大切なことは、
それでも妊娠できる知識と知恵
そして、こころの想いです。
 
精神論だけをいう気はありませんが、
妊活をがんばっている人ほど、こころのバランスを取らないので、
不安や心配が積もってしまいます。
 
まとめ
病院の検査は必要です。
その結果が何を示しているのかを知ることが大切です。

病院任せにして、言われるまま受診を
続けると機会を逃すことがあります。
 
病院を疑うということではありません。
妊娠、出産を可能にするのは、お二人だけです。
病院はきっかけを与えてくれるところです。
 
結果の意味がわかると一喜一憂することも軽くなります。
 
できれば、当院のような不妊治療専門から、
不妊治療のことを聞き、知識や改善方法を知ってください。
 
身体の調整、こころのバランス、仕事やご夫婦のあり方など
 
こころが変わると、行動も変わるんです。
それが妊活に生かされ希望が叶う機会がつくられるんです。
 
妊活で行き詰まったら、
知識と知恵、そしてあなたに必要な行動をしてくださいね。
 

【目次】
・不妊体質になる食事 ・食事と妊娠率
・食事で妊娠率をアップする方法
・まとめ

不妊体質になる食事

朝食は何時に食べていますか？
昼食は・・・？
食事の間隔はどれくらい時間が空いていますか？

消化される時間は食べ物により違いがありますが、炭水化物などは２～３時間かかります 。
脂肪は半日です。

胃の中が空っぽになると、小腸でいよいよ栄養が吸収されます。
その後、大腸で水分の吸収や便がつくられます。
この時、食事間隔が短いと、次々に食物を消化しなくてはいけなくなるので、
胃が休まらない、
血糖値が上昇、
ホルモン値の調整が効かなくなり、
バランスが崩れる要因となります。

そして、間隔が長いと、お腹は空きますよね。
そのまま我慢していると体はエネルギー不 足になり基礎代謝をさげます。
筋肉のエネルギーを使い、脂肪は燃焼しないような働きと なり太りやすい体をつくり、冷えの原因となります。

食事する量に注目されがちですが、食べる時間帯や間隔は体の代謝にかかわり 卵子育成や受精などにも大きく関係します。
食事をとる時間は長くても短くても不妊体質になる危険があるのです。

食事と妊娠率

では、忙しい毎日、どのようなタイミングの食事がよいのでしょうか？
多少の個人差はあるとして、だいたい食事の間隔は４～6時間がよいでしょう。
血液とともに栄養が全身に行きわたり、体にエネルギーが満たされた状態です。
活動する準備が整った感じですね。

そして、大切なのは体内のリズムが安定します。
安定すると妊娠に必要なホルモンが適切な時間に適切量、分泌されます。
卵子が育つホルモンは夜、大量に分泌されていますが、昼間からのリズムが関係している のです。
妊娠率をあげるには、一日のリズムが大切なんですよ。

食事で妊娠率をアップする方法

では、どのようにしていけばよいのでしょうか？
あるケースをもとに紹介しますね。

食べる時間が不規則なケース
・仕事で昼食が不規則の方 週の三分の二が同じ時間帯に食事をすればOK

毎日、決まった時間に食べなくてはいけないのではなく、だいたいの毎日のサイクルのな かで、
１～２時間の前後に食べられれば問題ないです。

例えば、今日は１時、明日は２時など。
できれば２時間内の範囲だと消化もスムーズにお こなわれ、習慣化されます。
習慣は週の半分ですと悪い習慣が変わらないので、注意してください。

・空腹はとりあえずお菓子をたべる方 不規則だから空腹感を紛らわすためにお菓子を食べてやり過ごす。
昨日、差し入れでもらったお菓子をデスクから取り出し食べる光景は良くみます。
この食べ方は、血糖値がジェットコースターのように激しく変化します。
これを繰り返していると、脂肪の蓄積、基礎代謝が低下、そして冷えやすい体質に変わり ます。

食事がとれそうにもないな～という時は、応急処置として消化のゆっくりした食材を食べ るといいですね。
そう間食です！！
おすすめは、バナナ！。



体内でエネルギー転換が早いです。
空腹感はなくなりすぐエネルギーとして消費されるの で、脂肪にも変換されづらいです。
繊維質も豊富ですよ。
太るのではと心配するかもしれませんが、バナナだけなら大丈夫です。

バナナとお菓子を食べると糖質の食べ合わせなのでカロリーオーバーとなり太ります。
ドライフルーツもミネラルが含まれているのでいいですよ。

まとめ

・食事の間隔は一定が望ましいけど、難しい場合は１～２時間の誤差でもよいので
   しっか り食べると妊娠体質にかえられます。
・間食をうまく利用しよう。
・続けられることをみつけて体質を変えましょう。
この内容は、ご家族みんな共通です。

妊娠する、一番の近道になる方法！!

希望が叶わずに、どうして良いのかわからない時期があります。
その時に気をつけてほしいこと

それは、妊活に正解はないということです。

人は悩みが深くなると、正解を求めます。
例えば、オンラインの情報を何時間も検索・・・

結果的によくない情報だけをみて、さらに不安になったりもします。

人の心理としては自然なことですが、これでは毎日の妊活がつらくなります。

この時は、一度冷静になること。
そして、何をすれば良いのか理解することです。

その、大事なことが「知識」です。
生理周期、ホルモンの値、使用した薬も作用、検査結果
基礎体温、医師の治療など、理解して受けることです。

今まで、医師に全てを任せた治療を受けていませんでしたか？

知識を得ると、行動変容が起こります。
そこにヒントがあります。

医師に聞くのを気が引ける方は
当院のように、妊活専門治療をしているところで
現代医療のことや生理周期、体外受精などの
知識を得てください。
妊娠する主役はあなたとご主人です。

知識を得たいと思われましたら
体験施術にお越しくださいね。


１、オンライン カウンセリング
気軽に自宅から、妊活の基礎知識や概要を
自分の身体や病院のことなど
気になることはなんでもご相談ください。


２、初回カウンセリング ＋ 体験施術
このままではいけないと思う、病院へ通っているけど不安
個別に合う方法や体外受精など知りたい。
7ヶ月以上妊活して妊娠しない方
本気で体質を思い、妊娠、出産を叶えたい方


３、栄養相談
食事が原因と思う、何を食べたらいいのか知りたい
妊娠体質にする栄養の取り方を知りたい方


最初は「1」を受けることで
時間の節約になります。

まだ、メルマガを登録していない方は、
こちらからどうぞ！！

 

１、オンライン カウンセリング

妊活の情報や直接に質問したい方。

自宅からオンライン（パソコン・スマホ・タブレット）で
対面式にカウンセリングを受けられます。

 

現在の状況をお聞きします。
病院の検査結果（ホルモン値・精子検査）
今日までの治療内容など。

そこから、あなたに必要な妊活の方法や
妊娠するための知識などお伝えします。
また、気軽に質問をしてください。
 

最も効果が上がる体質つくりや必要にやること
そして、行動しやすい方法もお伝えします

申し込みとお支払いが確認できましたら、
詳細な内容をメールで差し上げます。

 

料金：11,000円／回（60分）


ご希望の方は、お振込にて
事前に決済をお願いいたします。
 

お申し込みはこちら　

 

 

2、初回カウンセリング＋体験治療

　　

早く授かりたい方は、こちらをご利用ください。

カウンセリングは基礎体温をみて、

改善ポイントや病院のかかり方
妊娠体質へのアドバイスなど、
お聞きしたいことにお答えします。

最も近道と思われる方法で妊娠体質へ変える治療をします。
治療は鍼灸と整体、温熱など、血流を促し
生活習慣の方法も教えます。

正規料金11,000円   ➡︎  6,600円
 

参加費は、当日治療院でお願いいたします。

お申し込みはお電話
０４８－７６８－２８８９　蓮田メディカル針灸治療院

もしくは、お申し込みフォーム　

 

 

3、栄養相談

体がつくられる源は食物ですよね！

食事は1日3回。体質を変えるうえでは、最も回数が多いので
効果が表れやすい方法のひとつです。

 

それも食べるだけで、楽しくできる体質改善方法です。

この方法を有効活用しない手はないですよ！

 

 

しかし、栄養はなんだか小難しい～、
栄養素は細かいし、できないと思い

結局、嗜好品に偏った食事になりがちです。

 

私たちはここをわかりやすくしました。
そして簡単に調理ができた、食べやすく

妊活に栄養になる方法をメソッド化にしました。

 

まずは、難しいという苦手な感覚を
なくすところからスタート！

 

専門の管理栄養士から妊活に必要な栄養や食事
調理方法などアドバイスをいたします。

そして、将来の子供への食育にも関わります。
ぜひ、あなたの周りの方々にも食事を通して、
健康にお役立てください。

 

お支払いが確認できましたら、
資料をメールでお送りいたします。

3日間の食事がご記入できましたら、
カウンセリング日を決めますので、ご連絡ください。
 

カウンセリング料：33,000円　(正規料金55,000円)

参加費は、お振込にて
事前に決済をお願いいたします。

（3日間の食事調査、栄養バランス評価、具体的な食材選び、
外食の方法、調理方法／カウンセリング45分）が含まれます。

 

お申し込みのお電話
０４８－７６８－２８８９　
蓮田メディカル針灸治療院



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※キャンセル ポリシー

参加費は、PayPalまたは、お振込にて
事前に決済をお願いいたします。

なお、お支払完了をもってお申し込み完了
とさせていただきますので
ご了承ください。

ご入金後の返金は受け付けておりませんので、
予めご了承ください。
やむを得ずキャンセルする場合は、
別日への振替でご参加いただけます。

　　　　不妊専門治療院

蓮田メディカル針灸治療院



　　　　　不妊専門鍼灸治療 37年
　　　　　　病院勤務 １３年
　　　　　　（令和5年、妊娠率 89 ％）
※効果が現れる期間は個人差があります。


当施術院は、施術者ひとりのため、年間に施術できる
人数が限られています。
そのため、「少数高率」 を実施しております。
年間に受ける方は多くはありませんが、
ひとりひとりへの改善方法はオンリーワンを行なっています。

こんにちは、蓮田メディカル針灸治療院
代表の生沼です。

不妊の原因は、おひとりおひとりちがいます。
結果を現実にするには、一辺倒な施術や対応では
妊娠できる機会を損失してしまいます。

そして、妊娠しても出産ができなかった
といったことが起こってしまうこともあります。


私はそんな場面をなくし、無事に出産を終え、
ご家族で赤ちゃんの成長を楽しみながら
生活してほしいと思っています。

そのため、
妊娠できる、本質だけを伝えたい！
効果実証済みのみを、伝える
施術とアドバイスをしています。


赤ちゃんは選んで生まれてきます。
ご夫婦のとことろへ生まれたいと、
赤ちゃんは待っていることでしょう。

もし、あなたが

・ 将来、妊娠できるか不安
・ なにをしてよいのかわからない
・ あきらめかけている、でもやめられない

・ 体外受精を受けるか迷っている
・ 流産が心配
・ 年齢だから焦っている

・ 仕事を退職しようか迷っている
・ 採卵できるけど、受精確認でつまずく
・ 内膜が薄くなった
・ ご主人との温度差がある


実は施術へ相談に来られる悩みの多い順です。
早く何とかしたいですね！！



当治療院では

・鍼灸治療
（自律神経調整・血流、冷え、生理周期調整、気持ちの持ち方）
・妊活の知識と乗り越える心の置き方
・整体
・妊活に必要な食事方法と栄養


・鍼灸　（冷えや卵子の質向上、体外受精の方）
　　　　気と血の流れを活発に。鍼灸の得意は血流です。
　　　　（痛い、熱いは心配いりません。ご安心ください）

・整体　（鍼灸が苦手な方）
　　　　骨盤調整と自律神経のフォロー
　　　　骨格のゆがみ調整だけでは、妊娠に対して力不足。
　　　　自律神経系と内臓の柔軟性が大切です。


・こころの置き方（一喜一憂する、妊活が止まっている方）
　　　　こころのコーチングとはあなたの悩みや解決したいことなど
　　　　あなたが持っている、頑張り、強み、価値観、特質
　　　　を発見し目的が達成される、明確な方向へ導きます


　　　　これをしましょう！といった指導ではありません。
　　　　赤ちゃんのため、あなたの未来に向けて
　　　　一喜一憂しない、妊娠する気持ち
　　　　へこたれず前にすすむ、ご主人との関係構築
　　　　のための、心と体の妊活セッションです。


　　　　質問を投げかけ、やり取りをしながら状況を
　　　　明確化にし、行動を促します。
　　　　あなたにとって、やるべきこと、大切なことなどに
　　　　気づきを提供して、妊活に力を注ぎます。


　　　　あなたが発する言語と心の深いところの非言語には
　　　　大きなヒントがあり、妊娠するために
　　　　なにをすればよいのか、頭が整理されます。

　　　　いくつかの工程を実際に行いながら、気づき
　　　　行動力、自信へと願いが叶うきっかけに
　　　　なると信じています。



・食事の方法・栄養（妊活中の食事を知りたい方）

　　　　妊娠するための栄養バランス、簡単レシピ
　　　　外出先の食材選び、妊婦の食事栄養
　　　　離乳食指導、食育などアドバイス。
　　　　栄養と食事を簡単に実践できるメソッドが得意！



　　　願いを実現するために、次の方法があります


〇 今を変えたい、時間を節約したい、すぐ体験施術を
　  受けたい方。当施術院へお越しください。

初めて来られた方全員、こちらから受けています


・初回カウンセリング＋体験施術　　　
　　料金：１１，０００円　⇒　６，６００円
　　
　　初回カウンセリングで、体調やご希望をお聞きします。
　　その後、体験施術を受けます。時間は約９０分

　　※体験施術は予告なしに変更する場合が
　　　あります、ご了承ください。


・食事・栄養カウンセリング　　　
　　料金：，33,000円　⇒　22,000円
　　
　　３日間の食事調査。専門用紙に記入して、写真を
　　保存してください。
　　スマートフォン、カメラどちらでも可能です。
　　専門の管理栄養士とカウンセリングを受けます。
　　

ー ご希望される方 ー
・予約制です
・ホームページのお問い合わせフォームに、
　ご希望のコース名・来院希望日（３日候補）をご記入して
　ください。日程の決定通知をメールにて返信いたします。


お問い合わせフォーム
    http://www.saitama-harikyu.jp/inqfm/general/



〇直接はまだ・・と思われる方、自宅で相談したい
　遠方の方、 子育て中で外に出られない方
　

ご自宅から、オンラインが最適です。
ひとりで悶々と悩んでいるようなら
気軽になんでも、ご相談ください！

１、オンラインでカウンセリング
  料金：22,000円 ⇒ 11,000円（60分／回）
　（初回カウンセリング）

　　オンライン
　　自宅のパソコンの画面から、相談ができます。

ー ご希望される方 ー
・予約制です。
・ホームページのお問い合わせフォームに
　ご希望のコース名と希望日（３日候補）を
　お知らせください。


　日程とお支払方法（オンラインの場合）、詳細をメールにて返信いたします。
　お支払い（オンラインの場合）が確認できましたら、
当日、予約時間１０分前までに準備してお待ちください。


お問い合わせフォーム
http://www.saitama-harikyu.jp/inqfm/general/　

※ ホームページをみました！とお伝えください。
　　赤色の料金が適応されます。（税込）



最後に・・・

妊活情報は過度に溢れています。

外見上は整っているけど、内容に偏りが多く含まれています。
「妊娠しました」に目が奪われることは理解できます。
それだけ、赤ちゃんを望まれている表れだからです。

しかし、
やってみてはいるものの、実は
目指す道ではない方向に歩んでいるので、
迷いがさらに不安な気持ちになったりします。


妊活で最も大切な時間が浪費してしまいます。

時間がないと、焦り、不安、諦め
が起こるのです。

妊娠する時には必ず、理由があります。
偶然に妊娠したようにみえるかもしれませんが
根拠があります。

何もしないで続けることはお勧めしませんが
根拠があり効果が望めることは続けることが
結局、早くなります。

想いや願いを叶えるには、必要なことを知り、それを根気よく
続けることが大切です。

例えば、
野球で基礎ができていないのに偶然にホームランを打つ。しかし、次は打てません。
ホームランを打てる、実力が身についていないからです。
ホームランはヒットの先にさらに日々の練習の表れです。

妊活も同じです。
妊娠できる体や心が準備できていないのに、高度な医療を受けても結果は同じ。

妊娠にとらわれ過ぎずに

毎日の生活も大切にして

体をつくる延長線上に、妊娠はあります。


赤ちゃんのために
できることを考え、医療に依存していないか

専門家に確かな情報を得ているか
ひとりで抱えていないか、を
自分を見直しをして下さいね。


あなたの努力と根気は、無駄にはなりませんよ！


ご夫婦の気持ちは
赤ちゃんへ伝わります 

その先の未来の道に、必ずつながっています。

「なぜ、わたしが・・」を
「私が、生みます」と
赤ちゃんへ安心を、ぜひ！伝えてくださいね。

あなたの想いが叶うことを、心から願います！！


「不妊を改善するための本質をつたえる」
豊かな人生を応援します。


「授かりたいけど授かれない人をゼロにする」



蓮田メディカル針灸治療院　蓮田駅１分
　　予約　０４８－７６８－２８８９

公式ホームページ　http://www.saitama-harikyu.jp/
妊娠された方の声　http://www.saitama-harikyu.jp/voice/



 

【目次】
・結果は結果だけにしないで
・結果より大切なもの
・結果を出すための方法
・まとめ

結果は結果だけにしないで

「最近は、生理が来てしまう怖さみたいなものを感じます」 施術を受けている方の声です。
妊活が長ければ長いほどそういった不安や心配は増えるでしょう。

そして、不安が不安をさらに助長してしまいます。

なぜ、そういういったことになってしまうのか・・？
それは、結果だけをみているからです。

よくない結果にはなにかヒントを与えてくれています。
今周期も妊娠できなかったことだけに、気持がいきがちですが なぜ、できなかったかをフォーカスすることが大切です。

例えば
いきたい学校があります。
まず、インターネットなどで調べ、興味がわくと、学校に行ってみたいと思いますよね。
先生や生徒の方々と接してみたい、実際の雰囲気など肌で感じたいと思い ある時に訪問見学します。
自分が描いていた通り魅力的だと、その学校への気持ちは強くなり、現実にいきたいと確信します。

すると、今度はどうしたら入学できるのか考え、必要な勉強を始めるでしょう。
わからないことは、塾へ行ったり友人に聞いたりして、合格するために、次から次へと行います。
そして、結果へとつながるのです。

結果より大切なこと

結果が出るまで楽ではないはずです。
けど、入学したい気持ちが強いから 大変だと感じず行動ができる。

だから結果がついてくるのです。

それも、ひとりではなくいろんな方の力をかりることも大切です。
妊活も基本的には同じです。

結果を出すためには、そこまでのプロセスが最も大事です。
プロセスを抜きにして、妊娠できなかったことだけに気をとられてしまうと、
次も同じことが起きやすいのです。

だって、できなかった原因を知り、変えることをしていないから当然ですね。
プロセスをしっかり行うと、結果はあとからついてくるものです。

結果を出すための方法

確実になるべく早く、結果を希望するのであれば、ひとりではなく頼ってください。

専門の方たちに。

ひとりで、もしくはご夫婦だけですと、情報が限られてしまいす。
インターネットですと、偏った情報になりかねません。

専門の病院や私たちのような専門施術院は毎日、不妊の方と向き合っています。
正しい情報を持ち合わせているので、個人にあった情報を適切に伝えられます。
適切な方法を手に入れることは、行動もしやすくなり、無理が少なく妊活ができます。

結果をだすには、専門の方の情報を利用してみてくださいね。
心身とも元気で健全な妊活をしてほしいと私たちは思います
。

まとめ

・良くなかった周期から大切なヒントがある
・結果よりプロセス。結果はあとからついてくる
・専門家の知恵を有効活用しましょう

【目次】
・不妊になってしまう栄養の取り方
・こんな取り方は効果が望めない
・妊娠するためにおさえておきたい栄養
・まとめ

不妊になってしまう栄養の取り方

バランスよく栄養は取りたいけど、なんだか難しそう
炭水化物は太るから少なめに 肉より魚をよく食べましょう、
というけど水質汚染を考えると魚もどうかな？

いまや情報は盛りだくさん、混乱するばかりです。
本当に必要なものは何なのかわからなくなってしまいます。

これを食べたら不妊になる。
これさえ食べれば妊娠できるなど

そういった言葉についつい、ひかれてしまいますよね。

でも、なんとなく感じていることと思います。
「これさえ食べれば妊娠できるものは・・・ないことを」
妊娠は一時の食事や栄養でどうにかなるものではありません。
なので、不妊になってしまいがちな栄養の取り方は ひとつの栄養が原因ということではなく、
いろんな栄養素を体に適時、適量分、 摂取していないからです。

炭水化物が多い食事
野菜のみでタンパク源がすくない食事
毎日、肉が中心の食事 晩酌しながら炭水化物を食べない食事
サプリで補っているから大丈夫 自然食材にこだわりすぎる食材の食事

ここで、間違っていただきたくないのは、あなたが毎日食べている栄養がよくないという ことではなく、
違った視点からの栄養素もあることに気がついてほしいのです。

こんな取り方は効果が望めない

不妊を改善するための栄養素はたくさんあります。
少なからずひとつはあなたも食べてい るではないでしょうか

ここで注意していただきたいのは、
自分に必要で、良いとされる栄養素を積極的に取り入れ過ぎてしまうことです。

例えば、ビタミンEです。
脂溶性なので体内に長く滞在します。
代表的なものはオリーブオイルやアーモンド、アボガドなど。
これらをいつも料理に入れていると過剰摂取になり水溶性のビタミン(C,B)などの蓄えができなくなります。
ビタミンのバランスが保てなくなります。

せっかく身体のために食べたのに、それほど効果が望めません。
栄養素が偏ることに注意しながらたべましょう。

ちなみに、ビタミンEはビタミンAとCの食材と一緒に取るといいですよ。
では、どんな栄養素がいいのでしょうか？

妊娠するためにおさえておきたい３つの栄養

鉄

動物性のヘム鉄と植物性の非ヘム鉄があり、動物性のほうが吸収率は良いです。 　
全身に酸素を送る作用があるので、卵巣や子宮にも酸素とともに栄養を送ってくれます 。 　

食材：なっとう、アサリ、濃緑色野菜、ひじき、鳥レバー、卵黄、 ビタミンCと一緒に取ると吸収率はアップ 　　
女性は月経1回につき30～60mlの出血があり、20～30mlの鉄分が失われます
摂取量　男性10mg 女性12mg 妊娠時期にも必要なので、貧血気味の方は少し貯蓄しておきましょう。

ビタミンB群(葉酸)

ビタミンBはたくさんありますがここでは葉酸を中心に紹介します。
細胞の分裂や再生を促す作用と粘膜も作成する。
酸素を送るので貧血予防にもなります。

食材：鳥レバー・サーモン・ほうれん草・枝豆・ブロッコリー・アスパラガス
１日の摂取量は男女とも200㎍ ビタミンCとB12を一緒に取りましょう。
妊娠後も赤ちゃんにとても必要な栄養素ですよ。

ビタミンE

　 脂溶性で活性酸素の発生を抑制します。
若返りのビタミン 性ホルモンの生成を補助。
血管内の内壁を守るので血流が無理なくスムーズになります。

食材：オリーブオイル、アーモンド、ウナギ、卵黄、緑黄色野菜
ビタミンA、C、と一緒に取ると肌が元気になります。
１日の摂取量　男性8mg 女性8mg 特に、冷え性の方にはおすすめ。

まとめ

妊娠体質には、特別な食材よりも、スーパーにおいてある食材でバランスを考えよう。
こだわりすぎないこと。

鉄・葉酸・ビタミンＥをとりましょう。
妊娠するための栄養ではなく、生まれてくる子供への食育にも役立つことを忘れないで 栄養を考えてください。

こんにちは、蓮田メディカル針灸治療院の生沼です。

当院は不妊治療を目的をする患者さんが多く来院されます。
少しでも患者さんの役に立てるよう記事を書きました。
参考になれば幸いです。



【目次】
・冷えを改善するためにやってはいけない３つのこと(蓄熱と汗)
・冷えを改善するにはどのようなことに注意したらいいのでしょうか？
・自宅でできること
・まとめ

冷えを改善するためにやってはいけない3つのこと（蓄熱と汗）

まず、やみくもに温めると、体にいいことはありません。
体が冷えて不妊に悩んでいる方はとても多いです。

治療に来られている方の約８割の方は冷えを実感しています。
実際に、手足の先を触れてみると冷たいですね。
もしかして、

冷えてはいけないと思い、こんなことをしていませんか？

・いつも重ね着をしている。
・靴下を2枚はいている。
・卵巣や子宮を冷やしてはいけないと思い、ホッカイロを常にお腹に貼っている。

これは温めているように感じますが、
逆に冷えを悪化させている要因になることをご存知でしょうか？

過剰に温めることはかえって卵の質や子宮の働きを弱めています。
冷えにはこんなことに注意してください。

冷えを改善するにはどのようなことに注意したらいいのでしょうか？

卵はもともとタンパク質でできています。 タンパク質には適切な温度があります。
人間は常温動物ですね。
やみくもにいつも温めていると過剰に体の内部で蓄熱が起こり暑くなってしまいます。

１、お腹にホッカイロを貼る（夏の時期はクーラーで冷える場合につけます）
２、靴下を履いて寝る（湯たんぽ）
３、冷えないように厚着を心がけている（基本貼らない）

これらは、一般に良いと紹介されているケースですが、一概にあなたに合うとは限りませんので注意が必要です。
温めると冷える 体温は脳の体温調整中枢で行われています。
暑ければ皮膚の血流が増え発汗して調整します。
寒ければ筋肉を収縮させて熱を体から出さないように保温します。
皮膚やあらゆるところから脳に信号を送り、熱産生と放散、保温の働きの指令がでます。

例えば
厚着をして常に体が温かいと脳は体が温かいと感じて、熱は産生されません。
さらに、そのまま厚着をしていると、体が適温を超えて暑くなり、発汗して体温を下げようとします。
この状態が日常となると、体の内部は暑いので、常に冷やそうとする作用がおきてしまいます。
また、靴下を履いて寝ると足に汗をかく、お腹のホッカイロを貼るとお腹に汗をかくなど 服のなかでは汗によりかえって冷えています。
ひと工夫で冷えをなくそう 体温は、産生、放散、保温のバランスです。
卵巣や子宮に無理なくスムーズに働ける環境つくりがポイントです。

自宅でできること

１、ゆるゆるの腹巻で骨盤内は適温に（夏の時期はクーラーで冷える場合につけます）
２、靴下は履いて寝ない。
３、ホッカイロを使用する場合は腰につける（常に貼らない） これらを適宜使ってみてください。

まとめ

温めることはよいことです。
常時、温めていると体の内部で蓄熱され卵巣や子宮の働きが低下します。
温め過ぎることで汗をかき、かいたところは冷えます。
体を温めることは大切ですが、あなたにとって適温なのかもう一度考えてみましょう。
お風呂は湯船にはいり、ゆったりと温まってください。
長風呂は注意ですよ。
冷えの改善には体の中から温めることが必要です。

当院の鍼灸施術は、ツボの刺激により血流が元気になり、体の内部から温める作用を考えて治療しています。
不妊治療でお困りやお悩みがあるときはお気軽に当院までお問合せください。