妊娠希望される方のための不妊施術院｜埼玉県蓮田市

こんにちは、
本日は AMH 0,01だった方が
妊娠、出産を終えたことをお知らせいたしますね。


目次
・AMH なに
・AMHでわかること
・当院の事例
・当院ではそれほど特別な症例ではありません
・まとめ
 
 
AMH なに
正式名称は「抗ミュラー管ホルモン」
 
卵巣の予備能力の目安となり、
卵巣内に存在している卵子の数を指標とします。
卵胞の質と関わりはないので妊娠率とは関係ありません
 
卵子のもとは原始卵胞といわれ
誕生後は200万個、思春期50万個、30歳後半2万個と減少します。
 
卵胞が発育し基本的には１つの卵胞が排卵します。
1回の排卵で約1000個の卵胞が減少するといわれ
閉経に近くなると残り2,000〜1,000個程度になります。
 
上記については体質が違うので個人差はあります。
 

AMHでわかること
A M H検査は血液中のA M H値を測定します。
検査は月経に関わらずいつでも受けられます。
 
値は常に変動していますので年齢を参考にした値から比較します。
低い値：卵子の数が少ないとして、妊娠する機会も少ないとします。
高い値：卵子の数が多いのですが、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の可能性があります。
年齢相当：卵巣機能は良好
 
この検査により、今後の不妊治療の計画が立てやすくなります。
不妊治療の保険内で受けられます。
 

当院の事例
AMH値：0,01、妊娠出産を終えました。
その理由はあきらめなかったことと、必要なことを毎日実行
 
当院へ来院される前から病院へ通われていました。
AMHが低かったのですが、検査だけで治療も受けることなく
１年経過していました。
 
通常であれば標準検査後、すぐにでも対策をしないと妊娠する機会を逃してしまう
状況ですが、通われていた病院は検査のみでした。
 
お二人は不安で疑問に思っていたので、転院を話しました。
転院は検査を受け直すと思っていたようですが、そんなことはないことを説明し
お二人がよろしければ、ということで転お勧めしました。
あくまでも決めるのはお二人です。
 
その後、すぐ転院されました。
 
転院先は標準検査後すぐ、体外受精（IVF）に進み
４ヶ月後の採卵で１つ凍結されました。（2回目の採卵）
グレードは良好。
 
着床率を上げるとともに流産しない体つくりを3ヶ月間。
 
そして移植。
妊娠陽性反応（HCG:267）
 
その後も鍼灸治療を継続、つわり期間、中期、後期
身体の変化に合わせ、赤ちゃんの発育を促す治療をし、
無事に出産を終えました。
 
途中経過の活動をはしおっていますが、採卵期間と移植まで
睡眠と仕事の関わりをできる範囲で体つくりをしていました。
 

当院ではそれほど特別な症例ではありません
AMHが低いと医師から難しいといわれます。
（医師はエビデンスをもとにそのまま説明します）
 
妊娠は諦めないといけないような気持ちになり
妊娠は超難しい・・と思考が固定されていまします。
 
もちろん簡単ではありません。
統計では事実、妊娠率は低いです。
でも不可能ではないということです。
 
この時に大切なことは、
それでも妊娠できる知識と知恵
そして、こころの想いです。
 
精神論だけをいう気はありませんが、
妊活をがんばっている人ほど、こころのバランスを取らないので、
不安や心配が積もってしまいます。
 
まとめ
病院の検査は必要です。
その結果が何を示しているのかを知ることが大切です。

病院任せにして、言われるまま受診を
続けると機会を逃すことがあります。
 
病院を疑うということではありません。
妊娠、出産を可能にするのは、お二人だけです。
病院はきっかけを与えてくれるところです。
 
結果の意味がわかると一喜一憂することも軽くなります。
 
できれば、当院のような不妊治療専門から、
不妊治療のことを聞き、知識や改善方法を知ってください。
 
身体の調整、こころのバランス、仕事やご夫婦のあり方など
 
こころが変わると、行動も変わるんです。
それが妊活に生かされ希望が叶う機会がつくられるんです。
 
妊活で行き詰まったら、
知識と知恵、そしてあなたに必要な行動をしてくださいね。
 

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、女性のホルモンバランスに影響を与える
一般的な内分泌の問題です。

 
PCOSについての概要
・診断
・説明
・治療
・改善策
・心の安定
・鍼灸の治療
 
 
PCOSの診断
　一般的には、以下の3つのうち2つ以上が確認されると診断されます。
 
1、 月経不順：月経周期が25日以下または35日以上。年間に8回未満の月経。
2、男性ホルモン（テストステロンなど）：高値またはLH高値かつFSH正常値
3.、卵巣の超音波検査：卵巣に10個以上の小さな嚢胞が見られること。
 
　不妊の方の約8％にみられます。
　女性ホルモン、男性ホルモン、その他のホルモン値を生理中（生理後3〜5日以内）に検査します。

 
PCOSの説明
PCOSは、卵巣に多数の小さな卵胞が形成されるのが特徴です。
以下のような症状を引き起こすことがあります：
- 月経不順、無月経
- 不妊
- 肥満
- 多毛（顔や体の毛が増える）
- ニキビやふきでもの
- 血糖コントロール不安定

 
PCOSの治療には、以下のような方法があります。
 
1. ホルモン療法:
経口避妊薬（ピル）: ホルモンバランスを整え、月経周期を規則的にする。
プロゲステロン: 月経を誘発するために使用されることがあります。
 
2. インスリン感受性改善薬:
インスリン抵抗性を改善し、体重管理や月経の正常化に寄与する。
 
3. 排卵誘発剤:
妊娠を希望する場合に排卵を促すために使用される。（クロミフェンやレトロゾール）


改善策（PCOSへのアプローチ）
 
1. 生活習慣の改善:
- バランス良い食事／血糖値のコントロール（低GI食品）
- 運動（有酸素運動や筋力トレーニング）
- 体重の管理（体重を減らす）
 
2. 医療的アプローチ:
- ホルモン療法（ピルなど）
- インスリン感受性を改善する薬
- 不妊治療（排卵誘発剤など）
 
3. こころのアプローチ:
心理的なサポートを受ける、PCOS知識を知る、継続的なサポートを受けることで、
不安や普段のストレスを軽減しながら妊活することができます。

 
心を安定させる方法
PCOSは身体的な症状だけでなく、精神的な影響も及ぼすことがあります。心を安定させるためには
- ストレス管理: ヨガや瞑想、深呼吸などのリラクゼーション技術を取り入れる。
- サポートネットワーク: 家族や友人、専門家とのコミュニケーションを大切にする。
 趣味や活動：自分の好きな
 
 
鍼灸治療の役割
PCOSへのアプローチには3つ
・卵巣がホルモンに対して正常な反応に回復。そのためには血液の流れをスムーズ。
・ストレス解消のために自律神経調和
・妊活の知識とこころの安定。不安の軽減
 
1日も早く、希望が叶うよう願っております。 

【目次】
・不妊体質になる食事 ・食事と妊娠率
・食事で妊娠率をアップする方法
・まとめ

不妊体質になる食事

朝食は何時に食べていますか？
昼食は・・・？
食事の間隔はどれくらい時間が空いていますか？

消化される時間は食べ物により違いがありますが、炭水化物などは２～３時間かかります 。
脂肪は半日です。

胃の中が空っぽになると、小腸でいよいよ栄養が吸収されます。
その後、大腸で水分の吸収や便がつくられます。
この時、食事間隔が短いと、次々に食物を消化しなくてはいけなくなるので、
胃が休まらない、
血糖値が上昇、
ホルモン値の調整が効かなくなり、
バランスが崩れる要因となります。

そして、間隔が長いと、お腹は空きますよね。
そのまま我慢していると体はエネルギー不 足になり基礎代謝をさげます。
筋肉のエネルギーを使い、脂肪は燃焼しないような働きと なり太りやすい体をつくり、冷えの原因となります。

食事する量に注目されがちですが、食べる時間帯や間隔は体の代謝にかかわり 卵子育成や受精などにも大きく関係します。
食事をとる時間は長くても短くても不妊体質になる危険があるのです。

食事と妊娠率

では、忙しい毎日、どのようなタイミングの食事がよいのでしょうか？
多少の個人差はあるとして、だいたい食事の間隔は４～6時間がよいでしょう。
血液とともに栄養が全身に行きわたり、体にエネルギーが満たされた状態です。
活動する準備が整った感じですね。

そして、大切なのは体内のリズムが安定します。
安定すると妊娠に必要なホルモンが適切な時間に適切量、分泌されます。
卵子が育つホルモンは夜、大量に分泌されていますが、昼間からのリズムが関係している のです。
妊娠率をあげるには、一日のリズムが大切なんですよ。

食事で妊娠率をアップする方法

では、どのようにしていけばよいのでしょうか？
あるケースをもとに紹介しますね。

食べる時間が不規則なケース
・仕事で昼食が不規則の方 週の三分の二が同じ時間帯に食事をすればOK

毎日、決まった時間に食べなくてはいけないのではなく、だいたいの毎日のサイクルのな かで、
１～２時間の前後に食べられれば問題ないです。

例えば、今日は１時、明日は２時など。
できれば２時間内の範囲だと消化もスムーズにお こなわれ、習慣化されます。
習慣は週の半分ですと悪い習慣が変わらないので、注意してください。

・空腹はとりあえずお菓子をたべる方 不規則だから空腹感を紛らわすためにお菓子を食べてやり過ごす。
昨日、差し入れでもらったお菓子をデスクから取り出し食べる光景は良くみます。
この食べ方は、血糖値がジェットコースターのように激しく変化します。
これを繰り返していると、脂肪の蓄積、基礎代謝が低下、そして冷えやすい体質に変わり ます。

食事がとれそうにもないな～という時は、応急処置として消化のゆっくりした食材を食べ るといいですね。
そう間食です！！
おすすめは、バナナ！。



体内でエネルギー転換が早いです。
空腹感はなくなりすぐエネルギーとして消費されるの で、脂肪にも変換されづらいです。
繊維質も豊富ですよ。
太るのではと心配するかもしれませんが、バナナだけなら大丈夫です。

バナナとお菓子を食べると糖質の食べ合わせなのでカロリーオーバーとなり太ります。
ドライフルーツもミネラルが含まれているのでいいですよ。

まとめ

・食事の間隔は一定が望ましいけど、難しい場合は１～２時間の誤差でもよいので
   しっか り食べると妊娠体質にかえられます。
・間食をうまく利用しよう。
・続けられることをみつけて体質を変えましょう。
この内容は、ご家族みんな共通です。

妊娠する、一番の近道になる方法！!

希望が叶わずに、どうして良いのかわからない時期があります。
その時に気をつけてほしいこと

それは、妊活に正解はないということです。

人は悩みが深くなると、正解を求めます。
例えば、オンラインの情報を何時間も検索・・・

結果的によくない情報だけをみて、さらに不安になったりもします。

人の心理としては自然なことですが、これでは毎日の妊活がつらくなります。

この時は、一度冷静になること。
そして、何をすれば良いのか理解することです。

その、大事なことが「知識」です。
生理周期、ホルモンの値、使用した薬も作用、検査結果
基礎体温、医師の治療など、理解して受けることです。

今まで、医師に全てを任せた治療を受けていませんでしたか？

知識を得ると、行動変容が起こります。
そこにヒントがあります。

医師に聞くのを気が引ける方は
当院のように、妊活専門治療をしているところで
現代医療のことや生理周期、体外受精などの
知識を得てください。
妊娠する主役はあなたとご主人です。

知識を得たいと思われましたら
体験施術にお越しくださいね。


１、オンライン カウンセリング
気軽に自宅から、妊活の基礎知識や概要を
自分の身体や病院のことなど
気になることはなんでもご相談ください。


２、初回カウンセリング ＋ 体験施術
このままではいけないと思う、病院へ通っているけど不安
個別に合う方法や体外受精など知りたい。
7ヶ月以上妊活して妊娠しない方
本気で体質を思い、妊娠、出産を叶えたい方


３、栄養相談
食事が原因と思う、何を食べたらいいのか知りたい
妊娠体質にする栄養の取り方を知りたい方


最初は「1」を受けることで
時間の節約になります。

まだ、メルマガを登録していない方は、
こちらからどうぞ！！

 

１、オンライン カウンセリング

妊活の情報や直接に質問したい方。

自宅からオンライン（パソコン・スマホ・タブレット）で
対面式にカウンセリングを受けられます。

 

現在の状況をお聞きします。
病院の検査結果（ホルモン値・精子検査）
今日までの治療内容など。

そこから、あなたに必要な妊活の方法や
妊娠するための知識などお伝えします。
また、気軽に質問をしてください。
 

最も効果が上がる体質つくりや必要にやること
そして、行動しやすい方法もお伝えします

申し込みとお支払いが確認できましたら、
詳細な内容をメールで差し上げます。

 

料金：11,000円／回（60分）


ご希望の方は、お振込にて
事前に決済をお願いいたします。
 

お申し込みはこちら　

 

 

2、初回カウンセリング＋体験治療

　　

早く授かりたい方は、こちらをご利用ください。

カウンセリングは基礎体温をみて、

改善ポイントや病院のかかり方
妊娠体質へのアドバイスなど、
お聞きしたいことにお答えします。

最も近道と思われる方法で妊娠体質へ変える治療をします。
治療は鍼灸と整体、温熱など、血流を促し
生活習慣の方法も教えます。

正規料金11,000円   ➡︎  6,600円
 

参加費は、当日治療院でお願いいたします。

お申し込みはお電話
０４８－７６８－２８８９　蓮田メディカル針灸治療院

もしくは、お申し込みフォーム　

 

 

3、栄養相談

体がつくられる源は食物ですよね！

食事は1日3回。体質を変えるうえでは、最も回数が多いので
効果が表れやすい方法のひとつです。

 

それも食べるだけで、楽しくできる体質改善方法です。

この方法を有効活用しない手はないですよ！

 

 

しかし、栄養はなんだか小難しい～、
栄養素は細かいし、できないと思い

結局、嗜好品に偏った食事になりがちです。

 

私たちはここをわかりやすくしました。
そして簡単に調理ができた、食べやすく

妊活に栄養になる方法をメソッド化にしました。

 

まずは、難しいという苦手な感覚を
なくすところからスタート！

 

専門の管理栄養士から妊活に必要な栄養や食事
調理方法などアドバイスをいたします。

そして、将来の子供への食育にも関わります。
ぜひ、あなたの周りの方々にも食事を通して、
健康にお役立てください。

 

お支払いが確認できましたら、
資料をメールでお送りいたします。

3日間の食事がご記入できましたら、
カウンセリング日を決めますので、ご連絡ください。
 

カウンセリング料：33,000円　(正規料金55,000円)

参加費は、お振込にて
事前に決済をお願いいたします。

（3日間の食事調査、栄養バランス評価、具体的な食材選び、
外食の方法、調理方法／カウンセリング45分）が含まれます。

 

お申し込みのお電話
０４８－７６８－２８８９　
蓮田メディカル針灸治療院



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※キャンセル ポリシー

参加費は、PayPalまたは、お振込にて
事前に決済をお願いいたします。

なお、お支払完了をもってお申し込み完了
とさせていただきますので
ご了承ください。

ご入金後の返金は受け付けておりませんので、
予めご了承ください。
やむを得ずキャンセルする場合は、
別日への振替でご参加いただけます。

妊活がもっと効果的にあがるように、
施術中にはアドバイスをしています。

先日、ご主人についてこんな会話をしました。

少しでも妊活に役立てばとおもいます。
もちろん、ご本人には、承諾いただいています。

【目次】
・男女の妊活の認識がちがい過ぎる
・解決策は家族

 

男女の妊活の認識がちがい過ぎる

タイミング法で妊活している、本人３６歳、ご主人３７歳。

当施術は６ヶ月目です。

「昨日、排卵予定なのに主人は夜中に帰宅したんです。だから、タイミングとれませんでした」

タイミング法ではいちばん多い悩みです。

タイミングをとらなければ妊娠はしない、けど、妊娠のためだけに毎回タイミングをとるのは、義務的でなんだか主人に負担かけているようで・・・

「ご主人にそのことを話してみましたか？」

「いいえ、話そうと思ったけどやめました」
「そうですか」
「では、このように話してみてはどうですか」
「２～３日後、月に１回のチャンスの日なんだけどタイミング、どうしようか？」 「仕事が忙しいなら、また、次あるから、無理しないでね」 「そういえば今日、調べてみたら女の子を出産した方の基礎体温表と今の私の基礎体温表がそっくりだったんだ！」

もうお分かりですね。
ご主人は、女の子がほしいのです。
妊娠するためのタイミングではなく、女の子が来てくれるためのタイミングと思えば 義務的な様子もなく、素直に関係がもてる気持ちになれるでしょう。

あっ、申し上げておきますが、私の経験上、女子が生まれる基礎体温表はまだ 判明していません。
子供ができればどっちでもいいんじゃない、と思われるでしょうが、これも妊活を無駄に しない知恵です。

男性は排卵がどういう仕組みで、どれほど大変なのか理解している方はごく少数です。
性教育を受けていないので、仕方がないところがあります。

生理と排卵を繰り返し行われるホルモン変化。
心身の負担は軽いものではありません。
女性と男性の妊娠に対する思考は違うと思ってください。
ただでさえストレスが多い妊活だから、無駄なストレスは減らしましょう。

解決策は家族

これで、女性の負担が減ったわけではありませんので、適度に妊活について、雑談形式で話しをしておくことが大切です。
ゴールに向かって同じ道を歩くことです。

二人の生活だと家族というイメージはまだ、それほどないかもしれませんが、妊活を始めた時から家族は構築されています。
目の前に赤ちゃんはいないけど、目に見えていない赤ちゃんために時間を調整して行動しています。これって、子供中心の生活ですよね。家族だと思います。

妊活の形はご夫婦ごとちがいますので、
二人の形をふたりでつくり、二人のところにいきたいと思ってくれている赤ちゃんに、ふたりの手を差し伸べてください。
きっと家族で力を合わせている様子は届きます。

　　　　不妊専門治療院

蓮田メディカル針灸治療院



　　　　　不妊専門鍼灸治療 37年
　　　　　　病院勤務 １３年
　　　　　　（令和5年、妊娠率 89 ％）
※効果が現れる期間は個人差があります。


当施術院は、施術者ひとりのため、年間に施術できる
人数が限られています。
そのため、「少数高率」 を実施しております。
年間に受ける方は多くはありませんが、
ひとりひとりへの改善方法はオンリーワンを行なっています。

こんにちは、蓮田メディカル針灸治療院
代表の生沼です。

不妊の原因は、おひとりおひとりちがいます。
結果を現実にするには、一辺倒な施術や対応では
妊娠できる機会を損失してしまいます。

そして、妊娠しても出産ができなかった
といったことが起こってしまうこともあります。


私はそんな場面をなくし、無事に出産を終え、
ご家族で赤ちゃんの成長を楽しみながら
生活してほしいと思っています。

そのため、
妊娠できる、本質だけを伝えたい！
効果実証済みのみを、伝える
施術とアドバイスをしています。


赤ちゃんは選んで生まれてきます。
ご夫婦のとことろへ生まれたいと、
赤ちゃんは待っていることでしょう。

もし、あなたが

・ 将来、妊娠できるか不安
・ なにをしてよいのかわからない
・ あきらめかけている、でもやめられない

・ 体外受精を受けるか迷っている
・ 流産が心配
・ 年齢だから焦っている

・ 仕事を退職しようか迷っている
・ 採卵できるけど、受精確認でつまずく
・ 内膜が薄くなった
・ ご主人との温度差がある


実は施術へ相談に来られる悩みの多い順です。
早く何とかしたいですね！！



当治療院では

・鍼灸治療
（自律神経調整・血流、冷え、生理周期調整、気持ちの持ち方）
・妊活の知識と乗り越える心の置き方
・整体
・妊活に必要な食事方法と栄養


・鍼灸　（冷えや卵子の質向上、体外受精の方）
　　　　気と血の流れを活発に。鍼灸の得意は血流です。
　　　　（痛い、熱いは心配いりません。ご安心ください）

・整体　（鍼灸が苦手な方）
　　　　骨盤調整と自律神経のフォロー
　　　　骨格のゆがみ調整だけでは、妊娠に対して力不足。
　　　　自律神経系と内臓の柔軟性が大切です。


・こころの置き方（一喜一憂する、妊活が止まっている方）
　　　　こころのコーチングとはあなたの悩みや解決したいことなど
　　　　あなたが持っている、頑張り、強み、価値観、特質
　　　　を発見し目的が達成される、明確な方向へ導きます


　　　　これをしましょう！といった指導ではありません。
　　　　赤ちゃんのため、あなたの未来に向けて
　　　　一喜一憂しない、妊娠する気持ち
　　　　へこたれず前にすすむ、ご主人との関係構築
　　　　のための、心と体の妊活セッションです。


　　　　質問を投げかけ、やり取りをしながら状況を
　　　　明確化にし、行動を促します。
　　　　あなたにとって、やるべきこと、大切なことなどに
　　　　気づきを提供して、妊活に力を注ぎます。


　　　　あなたが発する言語と心の深いところの非言語には
　　　　大きなヒントがあり、妊娠するために
　　　　なにをすればよいのか、頭が整理されます。

　　　　いくつかの工程を実際に行いながら、気づき
　　　　行動力、自信へと願いが叶うきっかけに
　　　　なると信じています。



・食事の方法・栄養（妊活中の食事を知りたい方）

　　　　妊娠するための栄養バランス、簡単レシピ
　　　　外出先の食材選び、妊婦の食事栄養
　　　　離乳食指導、食育などアドバイス。
　　　　栄養と食事を簡単に実践できるメソッドが得意！



　　　願いを実現するために、次の方法があります


〇 今を変えたい、時間を節約したい、すぐ体験施術を
　  受けたい方。当施術院へお越しください。

初めて来られた方全員、こちらから受けています


・初回カウンセリング＋体験施術　　　
　　料金：１１，０００円　⇒　６，６００円
　　
　　初回カウンセリングで、体調やご希望をお聞きします。
　　その後、体験施術を受けます。時間は約９０分

　　※体験施術は予告なしに変更する場合が
　　　あります、ご了承ください。


・食事・栄養カウンセリング　　　
　　料金：，33,000円　⇒　22,000円
　　
　　３日間の食事調査。専門用紙に記入して、写真を
　　保存してください。
　　スマートフォン、カメラどちらでも可能です。
　　専門の管理栄養士とカウンセリングを受けます。
　　

ー ご希望される方 ー
・予約制です
・ホームページのお問い合わせフォームに、
　ご希望のコース名・来院希望日（３日候補）をご記入して
　ください。日程の決定通知をメールにて返信いたします。


お問い合わせフォーム
    http://www.saitama-harikyu.jp/inqfm/general/



〇直接はまだ・・と思われる方、自宅で相談したい
　遠方の方、 子育て中で外に出られない方
　

ご自宅から、オンラインが最適です。
ひとりで悶々と悩んでいるようなら
気軽になんでも、ご相談ください！

１、オンラインでカウンセリング
  料金：22,000円 ⇒ 11,000円（60分／回）
　（初回カウンセリング）

　　オンライン
　　自宅のパソコンの画面から、相談ができます。

ー ご希望される方 ー
・予約制です。
・ホームページのお問い合わせフォームに
　ご希望のコース名と希望日（３日候補）を
　お知らせください。


　日程とお支払方法（オンラインの場合）、詳細をメールにて返信いたします。
　お支払い（オンラインの場合）が確認できましたら、
当日、予約時間１０分前までに準備してお待ちください。


お問い合わせフォーム
http://www.saitama-harikyu.jp/inqfm/general/　

※ ホームページをみました！とお伝えください。
　　赤色の料金が適応されます。（税込）



最後に・・・

妊活情報は過度に溢れています。

外見上は整っているけど、内容に偏りが多く含まれています。
「妊娠しました」に目が奪われることは理解できます。
それだけ、赤ちゃんを望まれている表れだからです。

しかし、
やってみてはいるものの、実は
目指す道ではない方向に歩んでいるので、
迷いがさらに不安な気持ちになったりします。


妊活で最も大切な時間が浪費してしまいます。

時間がないと、焦り、不安、諦め
が起こるのです。

妊娠する時には必ず、理由があります。
偶然に妊娠したようにみえるかもしれませんが
根拠があります。

何もしないで続けることはお勧めしませんが
根拠があり効果が望めることは続けることが
結局、早くなります。

想いや願いを叶えるには、必要なことを知り、それを根気よく
続けることが大切です。

例えば、
野球で基礎ができていないのに偶然にホームランを打つ。しかし、次は打てません。
ホームランを打てる、実力が身についていないからです。
ホームランはヒットの先にさらに日々の練習の表れです。

妊活も同じです。
妊娠できる体や心が準備できていないのに、高度な医療を受けても結果は同じ。

妊娠にとらわれ過ぎずに

毎日の生活も大切にして

体をつくる延長線上に、妊娠はあります。


赤ちゃんのために
できることを考え、医療に依存していないか

専門家に確かな情報を得ているか
ひとりで抱えていないか、を
自分を見直しをして下さいね。


あなたの努力と根気は、無駄にはなりませんよ！


ご夫婦の気持ちは
赤ちゃんへ伝わります 

その先の未来の道に、必ずつながっています。

「なぜ、わたしが・・」を
「私が、生みます」と
赤ちゃんへ安心を、ぜひ！伝えてくださいね。

あなたの想いが叶うことを、心から願います！！


「不妊を改善するための本質をつたえる」
豊かな人生を応援します。


「授かりたいけど授かれない人をゼロにする」



蓮田メディカル針灸治療院　蓮田駅１分
　　予約　０４８－７６８－２８８９

公式ホームページ　http://www.saitama-harikyu.jp/
妊娠された方の声　http://www.saitama-harikyu.jp/voice/



 

【目次】
・不妊体質になる食事について
・食事と妊娠率 について
・食事で妊娠率をアップする方法について
・まとめ

不妊体質になる食事

あなたとご主人、ご家族はどんな食事をされていますか？
朝食は食べない、１日２食 ３食はしっかり食べ、おやつも食べる 私は朝食とるけど、
主人はとらない 夕飯は９時以降になってしまう 疲労回復に就寝前だけどガッツリ食べる あてはまることがありましたか？

これら不規則な食事内容や時間は、体の新陳代謝の低下をまねき、不妊体質へなってしま う危険があります。

食事と妊娠率

食事は毎日のことなので、楽しく、おいしく食べたいですよね。
お腹を満たすだけの食事は体の疲労は抜けません。
規則正しく適度なバランスの食事なら、多少の体の疲れやストレスにも、へっちゃらな体 がつくられます。

• 朝は出勤ギリギリまで寝ていたい
• 昼休みの時間が少ない
• 仕事の終わりが夜遅い

現代社会ではよく聞くことです。
当施術院の患者様も同じ方は多いです。
しかし、このまま同じ生活を続けていたら、食事はかわらない、よって身体もかわらない 。
それどころか、体はさらに妊娠しづらい体質にかわってしまっていくことが想像できます。
せっかく病院でよい治療を受けても効果は半減してしまいます。

妊娠率を上げるには、
食事を見直し改善できるように工夫することです。
食べる時間帯・朝食をとる・夕食は控えめにするなど、できることから実行してください。
これだけで結果に繋がる方もたくさんいます。

食事で妊娠率をアップする方法

では、どのような食事にすればよいのでしょうか？
あるケースをもとにひとつ紹介しますね。

朝食を食べない方 これは必ず改善しなくてはいけません。
妊娠率への影響は大きいです。

・夕飯が遅くて朝食を食べられない方
夕飯の量は控えめにしてください。翌朝、お腹が空く量がいいでしょう。
その時、満足感がないと食べた気がしないので、量で満足を得ようと大食になりがちです 。
その日の食べたいものを一品、食卓に入れてみてください。
翌朝、お腹が空いた状態で起きると、身体が軽く、朝食は自然とおいしく食べられます。

・習慣で食べていなかった方
習慣は毎日の積み重ねの結果です。
まずは、おかずやみそ汁だけ、またはパン１枚でもいいので始めてください。
ゆっくり噛みながら食べるのがコツです。
そんな時間はないよ！という方がいますが、習慣です。
やってみると案外、できるものです。
朝の時間がこんなにあるものかと再確認され、心に余裕がもてるかもしれませんね。

まとめ

食事は毎日、毎時なので意識を少しかえるだけで妊娠体質にかえられる。
毎日の習慣を見直すとできることがあるはずです。
続けられるところから始めて体質を変えましょう。
この内容は、ご主人も同じです。
精子の状態も良くしましょう。


妊活にもっと詳しく食事を知りたいと思われる方は
体験施術にお越しください。
 
そこでは食事や妊活方法、病院などについて
改善方法をお伝えしております。こちらからお申し込みください。
 
「体験施術について」と「申し込みフォーム」
http://www.saitama-harikyu.jp/inqfm/general/ 

【目次】
・結果は結果だけにしないで
・結果より大切なもの
・結果を出すための方法
・まとめ

結果は結果だけにしないで

「最近は、生理が来てしまう怖さみたいなものを感じます」 施術を受けている方の声です。
妊活が長ければ長いほどそういった不安や心配は増えるでしょう。

そして、不安が不安をさらに助長してしまいます。

なぜ、そういういったことになってしまうのか・・？
それは、結果だけをみているからです。

よくない結果にはなにかヒントを与えてくれています。
今周期も妊娠できなかったことだけに、気持がいきがちですが なぜ、できなかったかをフォーカスすることが大切です。

例えば
いきたい学校があります。
まず、インターネットなどで調べ、興味がわくと、学校に行ってみたいと思いますよね。
先生や生徒の方々と接してみたい、実際の雰囲気など肌で感じたいと思い ある時に訪問見学します。
自分が描いていた通り魅力的だと、その学校への気持ちは強くなり、現実にいきたいと確信します。

すると、今度はどうしたら入学できるのか考え、必要な勉強を始めるでしょう。
わからないことは、塾へ行ったり友人に聞いたりして、合格するために、次から次へと行います。
そして、結果へとつながるのです。

結果より大切なこと

結果が出るまで楽ではないはずです。
けど、入学したい気持ちが強いから 大変だと感じず行動ができる。

だから結果がついてくるのです。

それも、ひとりではなくいろんな方の力をかりることも大切です。
妊活も基本的には同じです。

結果を出すためには、そこまでのプロセスが最も大事です。
プロセスを抜きにして、妊娠できなかったことだけに気をとられてしまうと、
次も同じことが起きやすいのです。

だって、できなかった原因を知り、変えることをしていないから当然ですね。
プロセスをしっかり行うと、結果はあとからついてくるものです。

結果を出すための方法

確実になるべく早く、結果を希望するのであれば、ひとりではなく頼ってください。

専門の方たちに。

ひとりで、もしくはご夫婦だけですと、情報が限られてしまいす。
インターネットですと、偏った情報になりかねません。

専門の病院や私たちのような専門施術院は毎日、不妊の方と向き合っています。
正しい情報を持ち合わせているので、個人にあった情報を適切に伝えられます。
適切な方法を手に入れることは、行動もしやすくなり、無理が少なく妊活ができます。

結果をだすには、専門の方の情報を利用してみてくださいね。
心身とも元気で健全な妊活をしてほしいと私たちは思います
。

まとめ

・良くなかった周期から大切なヒントがある
・結果よりプロセス。結果はあとからついてくる
・専門家の知恵を有効活用しましょう

【目次】
・毎日が緊張
・卵子と子宮への影響
・ご主人の理解が必要
・まとめ

毎日が緊張

妊活は夫婦で行うことが大切です。

それが、仕事の事情で帰宅が限られている場合、思ったように二人で活動することが難しいことがあります。
案外、珍しくないことです。

自宅にて一人で生活をしていると、目にみえない苦労があります。
外出する際の戸締り、食品の買い物は一人分だからどうしようと悩み、ご近所との関係、など、ひとりでいろんな責任を背負うことになります。

二人目の不妊ですと、一人目のお子さんの世話と何かあってはいけないという責任がママに重くのしかかります。
いつもなにかを考えていることが多くなり、頭や体が常に働き緊張の連続です。
体は自然と身構えてしまいます。

卵子と子宮への影響

ご夫婦いつも一緒なら、雑談もいつものことのようにできますが、
ご主人がいないとちょっとした日常の会話もできず、愚痴も言えません。

ご主人が帰宅した時は、
時間が少ないのに加えて、疲れているから話したいことも半分しか言えず、また、仕事でいなくなる。
ストレスがたまりますよね。
緊張の毎日とストレスから妊活への想いは半減してしまうでしょう。

排卵日にタイミングとれない。
今、行われている治療などの相談ができない
心身の疲労が抜けない
食事がおろそかになる

など、
妊娠のためには必要な体質改善ができない・・・
いや、やりたくてもやれない 状況です。
そのしわ寄せは、

卵子の質が低下、
発育が遅れる、
着床がうまくいかない、

など
妊娠のための生理作用、全般に影響があるでしょう。

ご主人の理解が必要

では、日ごろからいないご主人と、どんな関係を持てばいいのでしょうか。

それは、
妊娠して子供がいる生活の楽しさを、イメージをもってもらうことです。

将来子供とこんなことがしたい。
こんなところに行きたい。
こんなことさせたい。

など、
お互いの想いを共有することです。
それにはご主人がいるときに、少しずつ話していくことが必要になります。

では、
いないときはどうしましょう。

大丈夫です、日記をつけてください。
なるべく短い文にして読みやすいようにします。
帰宅した時、それまでの妊活の経過や将来に向けての想いなども記入して、
読みやすいようにしてください。

きっと想いは共有されます。
これからお二人に生まれる赤ちゃんは二人をみていますよ。

まとめ

・妊活は二人で行います
・緊張は卵子と子宮に影響します。緊張を少しとりましょう
・ご主人と共有できる日記を使いましょう
・赤ちゃんはまっていますよ。

【目次】
・不妊の原因は時間
・時間を守れない影響
・時間を味方にすること
・まとめ

不妊の原因は時間

あなたは、ひとと待ち合わせるとき、何分前に到着するようにしますか？

５分前・・・それともピッタリの時間・・・１時間前・・・

会う目的にもよりますか？

また、あまり早く到着しても迷惑がかかると考える方もいれば、
１０分前には必ず到着していることが礼儀。

もしくは、
アクシデントがあっても間に合うように、１時間前には着くようにすることが 当たり前・・・
などいろんな考え方があるように思います。

しかし、
これが妊娠率にかかわることをご存知でしょうか？

特に注意していただきたいのは、時間に遅れる方です。
妊活中は授かるために何かしていることはあるでしょう。
病院へ行くのもそのひとつですね。
時間に遅れる方は、
時間をあまり気にしないので本来、妊活中にしなくていけないことができたり、できなかったりで、
妊活にむらがでてしまいます。

これでは妊活をしていても、効果が期待できません。

時間を守れない影響

時間を気にしすぎてぎゅうぎゅうな毎日もつらいです。
ストイックに時間をきっちり守りましょうというのではなく、
傾向として時間を守ることで、妊活もスムーズにしていきましょうということです。

時間を守れないと次のことに影響します。

・遅れることのストレスで自律神経に影響して血行が停滞する。
・時間が確保できず、運動が中途半端になる。
・就寝時間が遅くなる。
・後にしよう～と後回し思考が強くなり、行動が遅れる。

など、
小さいことのように思えますが一日のなかでこれが何回も起きているのです。

時間を味方にする方法

時間の使い方は習慣です。
遅れることが習慣になると、なにごとも後まわしになりがちです。
同じことをするなら今行動して、
チャンスがあれば逃さないようにすることが妊娠率の向上になります。

では、やってみてください。
ご夫婦で聞いてみましょう。お互いの無駄な時間の過ごし方をしていないか？
結構、自分より冷静に見られるので、ポイントをついています。
その時は、何をいわれてもムカッ！としてはだめですよ。
あくまでも素直に聞き入れ、すぐ改善できることはして下さいね。

時間と上手につきあうと、とても強い味方になります。
実際、当施術院でも予約日の変更なし、予約時間に遅れない方のほうが妊娠される方が多いです。
遅れがちな方は、少し時間を意識して生活してみてください。
これだけで妊娠率が変わるのなら、楽ですよね。

まとめ

・時間に遅れると妊娠率も変わる
・後まわしにしないで、できることはしましょう
・時間はあなたを妊娠へ導く、強い味方です。