【目次】
・鍼灸と妊活の関係とは？
・鍼灸が妊活に効果的な理由
・どのような人に鍼灸がおすすめ？
・妊活に効果的な鍼灸の施術ポイント
・鍼灸を受ける際の注意点
・まとめ

鍼灸と妊活の関係とは？

近年、妊活において鍼灸の効果が注目されています。

鍼灸は東洋医学の一環であり、体のバランスを整え、自然な妊娠をサポートする手法として利用されています。
また採卵に大切な卵胞の質向上や体外受精の着床しやすい環境つくりに適しています。

それは、ホルモンバランスの調整や血流改善といった効果が期待でき、同時に自律神経の働きを正常化するため、妊娠しやすい体づくりを目指す方におすすめです。

特に病院へ6ヶ月通われ、このままでは不安な方は自分の体質を知ることで、改善策がわかります。

鍼灸が妊活に効果的な理由

血流を改善し、子宮環境を整える

鍼灸は血行を促進し、子宮や卵巣の血流を改善する効果があります。
血流が良くなることで、卵巣に栄養が行きわたり豊富な酸素を届けることになります。
その作用から子宮内膜の厚さやフワフワな状態になり、受精卵の着床がスムーズになる環境が整います。

ホルモンバランスを調整する

鍼灸には、自律神経を整える働きがあり、ホルモンバランスの乱れを改善するとされています。
低温期のエストロゲン、排卵期のFSHとLHホルモン、高温期のプロゲステロンを活発に放出します。
ストレスや食事習慣の乱れによってホルモン分泌が不安定になりがちな現代の妊活、女性にとって、鍼灸は有効なケア方法の一つです。

自律神経を整え、ストレスを軽減

妊活において、ストレスは大きな障害の一つです。
仕事と妊活、検査結果が低い、夫と温度差、妊娠後の流産などいろんなことが気になるので、過度なストレスがかかりホルモンバランスが崩れ、妊娠しにくい体質を引き起こすことがあります。

鍼灸はリラックス効果が高く、副交感神経を優位にすることでストレスを軽減します。
さらにストレスに対する耐性もできます。妊活のストレスが軽くなることで、妊娠しやすい状態をつくります。

排卵周期を整える

生理不順や無排卵月経、多嚢胞性卵巣症候群など、排卵に関するトラブルを抱えている場合、鍼灸によって月経周期を安定させ、段階的に卵胞が育つことが期待できます。

ご自身の生理周期にあった、規則正しい排卵は卵胞の質が良く妊娠の可能性を高めるため、タイミング法や人工授精、シリンジ法で自然な妊娠を目指す方にとって重要なポイントです。

どのような人に鍼灸がおすすめ？

• - 妊活を始めたばかりの方 → 早く体質改善をすると妊娠しやすい体に早く変わる
•  
• - 1年以上妊活を続けている方 → ホルモンバランスと卵子の質向上、FSHとE2調整
•  
• - 冷え性や血行不良が気になる方 → 卵子と子宮に適した温度で温め、血流環境を改善
•  
• - 人工授精や体外受精を受けている方 → 着床率を高め流産しない予防治療
•  
• - 流産を一度、経験している方 → 子宮への血液を増やし着床をしやすくする
•  
• - 6ヶ月間病院へ通って成果が心配な方 → 体質が原因です、改善策を明確にします
•  
• - ３３歳以上で凍結卵ができない方 → 卵巣機能を上げて、卵子の成長に栄養を送る
•  

妊活に効果的な鍼灸の施術ポイント

おすすめのツボ

妊活に良いとされる代表的なツボを紹介します。

- 腎兪（じんゆ）：蔵精作用があり卵子、精子などの生殖機能を上げる
- 復溜（ふくりゅう）：新陳代謝を上げ、卵巣と子宮へ血流を促進する
- 三陰交（さんいんこう）：女性ホルモンのバランスを整え、冷えや生理不順に効果的
- 関元（かんげん）：卵巣の血流を良くし、生理を整え妊娠しやすい体質へ
- 気海（きかい）：自律神経を整え、ストレスを軽減
- 至陰（しいん）：骨盤内の血流を促進し、子宮の働きが正常化する
- 命門（めいもん）：命の源といわれ、卵子や精子の細胞を活性化、卵子を温める

施術頻度と期間

妊活のための鍼灸は、週1〜2回の施術を3〜6ヶ月続けるのが理想的とされています。
卵胞が大きくならない、排卵日がわからない方はもう少し期間が必要になるかもしれません。
個人差はありますが、継続することで徐々に体質改善の効果が期待できます。
体質が変わると病院の検査数値などに変化が現れます。

鍼灸を受ける際の注意点

• 
•  
• - 信頼できる鍼灸院を選ぶ：妊活に詳しい鍼灸師がいるかどうかを確認
• - 体調に合わせて施術を受ける：無理のないペースで施術を継続する。
• - 体質に合わせた施術：あなたの体質を理解し改善する方法を知っている
• - 日常生活の改善も大切：食事・運動・睡眠も併せて見直すことで効果が高まる
• - 相談できる：病院の不妊治療や心配事、一喜一憂した時、ご主人と関係性などなんでも気軽に話せる

まとめ

鍼灸は、血流改善や自律神経を調整しホルモンバランスを整えられることで、妊活をサポートする有効な手段の一つです。

人工授精や体外受精は病院で受けられる治療の相乗効果も期待されます。

妊活を長年続けてどうして良いのかわからない妊活特有の悩みや心配がある方は必ず原因があり改善する方法があります。
鍼灸は妊娠を目指す方のストレスを軽くし乱れた生理周期やホルモン作用を抱える方に、ぜひ試していただきたい方法です。

まずは、自分に合った鍼灸院を見つけ、継続的なケアを取り入れてみましょう。

妊活の悩みを解消し、無事に終える出産が実現される健康的な妊娠への第一歩を踏み出しましょう！
何をして良いのかわからない、不妊の原因を知りたい、病院の効果を上げたい
不妊の改善方法を知りたい、と思われる方は初回の体験施術で解決してください。


詳しいことはこちらからどうぞ
http://www.saitama-harikyu.jp/smart/inqfm/general/

執筆者プロフィール

蓮田メディカル針灸治療院　代表生沼英幸

1964年東京で生まれる。
浦和に30数年住み、現在は蓮田に20年以上になります。

- 鍼灸マッサージ師資格取得
- 中国上海中医薬大学にて鍼灸を研修
- オリンピック委員会強化スタッフトレーナー
- ハートメンタルアカデミー代表

国家資格の免許取得
- 鍼師免許
- 灸師免許
- あん摩マッサージ指圧師免許
活動・その他
- 「こころの学び」養成クラス
・アスリートメンタルサポート
- 小学生〜大学生のメンタルトレーナー
・お子さんがスポーツ選手の子育てコーチング
- 日本体育協会公認アスレティックトレーナー